Gesundheitsprogramm der DAK an unserer Gesamtschule
Angestoßen durch Kolleginnen aus dem Fachbereichen Sport und Schulsozialarbeit soll mit dem wiederbeginnenden Präsenzunterricht an unserer Schule das Problem der, gerade in Zeiten des Distanzlernens, übermäßigen körperlichen Inaktivität angegangen werden. Gleichzeitig soll ein Zeichen für die Zukunft gesetzt werden. Ein Blick auf die Fakten verdeutlicht, wie es im Allgemeinen um Jugendliche in Deutschland bestellt ist.
Ein Blick auf die Fakten
Ein Rückblick auf die körperliche Aktivität im Alltag von Jugendlichen zeigt seit den letzten 20 Jahren einen stetigen Rückgang an. Nur 11,5 % der 14 — 17-Jährigen erfüllen die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) von täglich 60-minütiger moderater bis intensiver körperlicher Aktivität.
Darüber hinaus verfehlen Jugendliche weit die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung für eine vollwertige Ernährung. Die „Studie zur Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland” (KiGGS) belegt, dass nur 8,1 % der Mädchen und 5,2 % der Jungen im Teenageralter diese Empfehlungen erfüllen.
Es zeigt sich außerdem eine Zunahme der psychischen Belastung bei Jugendlichen. 43 % der Schüler beschreiben im Präventionsradar 2016/2017 der DAK-Gesundheit, dass sie „oft“ oder „sehr oft“ unter Stress leiden.
Folgen von Inaktivität, Übergewicht und falscher Ernährung
Folgen des Bewegungsmangels und der unausgewogenen Ernährung sind u.a. Übergewicht (Adipositas) und Diabeteserkrankungen.
Im Jahr 2016 war einer von zehn Jugendlichen krankhaft übergewichtig. Übergewicht ist der Risikofaktor, der im Kindes- und Jugendalter am häufigsten ausgeprägt ist.
Als mögliche Folgen des Stresserlebens der Jugendlichen zeigt sich eine Zunahme der somatischen Beschwerden wie Bauchschmerzen, Schlafstörungen und/oder Kopf- und Rückenschmerzen.
All das nahmen wir zum Anlass, uns mit der DAK einen starken Partner in Sachen Gesundheit ins Boot zu holen, um für die Jugendlichen gesundheitsfördernde Angebote zusammenzustellen und um Schule als Wohlfühlraum zu stärken.
Fit4Teens – Gesundheit in Schule
Mit Fit4Teens wird jetzt die Wahrnehmung für die eigene Gesundheit vom Jugendlichen bis ins Erwachsenenalter hinein nachhaltig gestärkt. Ein großes Materialpaket für Unterricht, Schule und Pause bietet den Schülerinnen und Schülern einen guten Start in das Thema Gesundheit. So gibt es:
- Fit4future-Box mit hochwertigen Spiel- und Sportgeräten und eine Unterrichtsreihe wie man diese im Sportunterricht sinnvoll einsetzt
- Toolbox mit praktischem Unterrichtsmaterial für Bewegungspausen (für Jugendliche).
Und auch Lehrkräfte und Eltern gehen dabei nicht leer aus. Broschüren erklären alles zum Start des schulischen Gesundheitsprogramms.
Daneben gibt es auch digitale Tools, die hier zum Einsatz kommen, wie z.B.:
- Fit4future-Blog mit wissenschaftlichen Inhalten zu gesundheitsrelevanten Themen: Natürlich alles verständlich aufbereitet in Form von Beiträgen, Podcasts, Videos, Talks, Tests, Selbstexperimenten und Challenges, damit die Schülerinnen und Schüler auch Spaß daran haben.
- Spezieller Mitgliederbereich: Hier können sich die Jugendlichen Materialien runterladen und erhalten eine Menge Alltagstipps. Auf jeden Fall lohnt sich das Stöbern.
- Zeit Podcast-Reihe und Online-Workshops: Das Wissen für Lehrerinnen und Lehrer.
Mit einem speziellen Wochenplan schaffen Schule und DAK tolle Angebote und Anregungen für Gesundheit und Bewegung, die jeder während der gesamten Schulwoche wahrnehmen kann, wenn er oder sie möchte.
Gesunder Körper – gesunder Geist
Die Gesundheitsprävention der Schülerinnen und Schüler ist unserer Gesamtschule ein wichtiges Anliegen. Ein Teil umfasst die Verhaltensprävention der Jugendlichen. Dieser umfasst die Förderung des gesundheitsbewussten Verhaltens, Stressbewältigung, Ernährung, Bewegung sowie Entspannung. Im zweiten Teil geht es um die Verhältnisprävention. Diese beinhaltet wie gesundheitsfördernde Verhältnisse unterstützt werden können, das Netzwerk Bewegung, eine gesunde Schulverpflegung sowie die Gesundheit der Schülerinnen und Schüler.
Die Gesundheitsförderung soll auch zukünftig ein wichtiger Baustein der Schulpolitik an unserer Gesamtschule Königs Wusterhausen sein, um bestmögliche Voraussetzung für das Lernen zu schaffen. Denn nur in einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist.
Das Team der Gesamtschule mit gymnasialer Oberstufe Königs Wusterhausen
der FAWZ gGmbH